마음챙김 및 리더십(M.Sc.) - 베를린

디지털화는 기업의 생산성을 향상시키지만 우리 삶의 속도와 스트레스도 증가시킵니다. 재택근무는 유연성을 제공하지만 여가 시간에 회복하기 어렵게 만들어 동기 부여 상실과 성과 저하로 이어질 수 있습니다. 이러한 경향에 대응하려면 기업에는 의식적이고 주의 깊은 리더십 스타일이 필요합니다. 그들이 이를 달성하도록 돕고 싶거나, 관리자에게 코칭을 제공하고 싶거나, 궁극적으로 스스로 주의 깊은 관리자가 되고 싶다면 이 석사 프로그램이 당신에게 딱 맞습니다.

마음챙김 및 리더십(M.Sc.) 석사 프로그램을 공부하는 동안 높은 학업 수준에서 일하고 마음챙김, 관리 및 리더십 분야에서 포괄적인 역량을 습득하게 됩니다. 주제 영역은 다음과 같습니다:

• 마음챙김의 기초: 마음챙김의 역사와 철학을 소개하고 다양한 마음챙김 도구에 대한 개요를 얻습니다. 또한 연민과 공감의 분야를 탐구하고 다양한 연구 방법에 대해 더 많이 배우게 됩니다.
• 마음챙김: 효과 및 메커니즘: 마음챙김, 특히 웰빙, 인지 및 의식의 신경과학적 메커니즘과 상관관계에 대해 자세히 배우게 됩니다. 마음챙김의 일반적인 신경 기반에 익숙해지고 다양한 경험적 연구에 대해 토론하며 마음챙김의 전반적인 개념과 사회를 변화시킬 수 있는 잠재력에 대해 비판적으로 성찰할 수 있는 전문 지식을 습득하게 됩니다.
• 리더십 및 관리: 팀과 조직의 맥락에서 사람들을 이끄는 기본 사항을 탐구하고, 다양한 관리 방법과 도구를 평가하고, 조직에서 일하는 방식과 사람들을 이끌고 관리하는 방법을 개선하기 위한 통찰력을 얻습니다.
• 연구 방법: 증거 기반 마음챙김 개입의 설계, 구현 및 평가에 특히 초점을 맞춘 정량적 및 질적 연구 방법에 대한 중요한 지식을 습득하게 됩니다.
• 마음챙김 및 적용에서의 리더십: 연구의 이론적 측면 외에도 마음챙김 수련을 지속적으로 확장하고 마음챙김 수련회에 참여하게 됩니다. 또한 요가, 명상과 같은 마음챙김 도구를 활용하고 마음챙김 기반 스트레스 감소 훈련을 경험하게 됩니다. 그 과정에서 체계적인 코칭 기술을 습득하고 자신만의 마음챙김 휴양지를 설계하는 방법을 배우게 됩니다.

필수 선택 과목

Mindfulness & Leadership (M.Sc.) 석사 프로그램에서는 이론적이고 실용적인 관점에서 많은 중요한 주제를 탐구하게 됩니다. 또한 개인적인 관심을 추구하여 전문적인 프로필을 개발할 수 있는 기회도 갖게 됩니다. 공부하는 동안 다음 주제 중 하나에 대한 선택 모듈을 선택하게 됩니다.

• 사회적 기업가 정신
• 후퇴
• 학술적 글쓰기